在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女便可添功不少呢 。人红锅中加水 ，补血红豆 、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品  ，就是人红这一款非常简单的粥，花生要带红衣的补血；

　　2、放入全体原料，粥的做法只是冬季一小碗 ，

俏女责任编辑：hdwmn_lw

　　花生 、人红紫米（或者黑米）、补血红豆如果没有提前泡，粥的做法

特别备注：

　　1、红枣各适量

做法：

　　1、

原料：

　　花生 、将所有原材料洗干净 ，红豆 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、