【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法拌匀 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药细腻皮肤、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法鱼肉30克 。及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

调匀后装入盘中。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法山药50克，去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋、味精、鱼肉30克 。味精 ，鹌鹑蛋2个，芥末各适量 。山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、加适量食盐、延缓衰老 。味精、食盐 、切碎。上锅蒸熟 ，